유튜브 조회수 구입 [수피의 헬스 가이드]자신과의 싸움?…‘같이’ 해야 오래 해요
행복한
2024.01.10 17:50
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유튜브 조회수 구입 연초 이맘때는 피트니스 업계의 최대 성수기다. 흔히들 연초마다 새해 다짐으로 건강과 몸매 관리를 시작하다 보니 헬스장 등에서도 연초 특수를 노리고 이런저런 이벤트를 열며 영업에 공을 들인다. 어느 운동이건 안 하는 것보다는 대개는 나으니 시작 자체는 박수 쳐줄 일이지만 문제는 매해 작심삼일이 반복된다는 점이다. 그러니 어떤 운동을 시작해야 지속성이 좋을지를 미리 따져보는 것도 필요하다.일단 중요한 건 그 운동이 내게 맞아야 한다. 몸 상태에 맞아야 ...
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